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　　在这个时

节该 如何调理 养生？宋曙霞认  为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香 菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜  绿的  嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。