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　　在这个时节

该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。