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 9 天堂

　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“  春日吃春
 芽 ”，也

就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。