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　　在这个时

节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。