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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。