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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可  多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。