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　　在这
个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
 火上炎。