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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。