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　　在这  个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜 、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。