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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。