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　　在 这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。