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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上  可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。