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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。