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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏


肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。