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　　在这个时节该如 何调 理养生？

宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。