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　　在这个时节
该如 何 调理养生？
宋 
曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等 ，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。