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　　在这个 时
节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。