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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。