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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可

多吃有
 芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这 个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。