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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或
少食辛 辣刺激食物，  以免肝火上炎。