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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，

俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜 绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。