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　　在这个时节该如


何调 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的
 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。