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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春 芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。