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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
 或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。