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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上
炎。