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　　 在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。