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　　在这个
时节该如何调 
理养 生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。