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　　在这 个 时节该
如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、 蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。