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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，
在饮


食 上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以
免肝火上炎。