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　　在 这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 
韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗  、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。