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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就 是说  这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。