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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。