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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。