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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。