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　　在这个时节该

如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。