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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为
，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。