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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙 霞认为，在饮食 上可多吃有 
芬
 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香
  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。