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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃

有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。