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　　在这 个时节该如何
调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。