叶罗丽精灵梦第四季全集_国产91精品 一区二 
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。