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　　在这个
时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。