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入口

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。