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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜 绿的 
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。