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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔  肝。另外  ，俗语称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。