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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜  绿 的嫩芽，
比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。