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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。