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中文字幕

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此在 衣着方面要适时 
增减。需要

提醒的是，春分后夜晚时间缩 短，为保证充足的睡眠需  要早睡
早起 
，这样有助于体内
的阳气升发。