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 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜
 苗  、豆苗、莴苣等，禁食或

少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。