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　　 在这
个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “

春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。