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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃
春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。